• Core Stability

Core Stability

I detta pass tränar vi stabiliteten och styrka i kroppens kärna, mage och rygg. Vi använder oss av kroppsvikten i övningar som börjar enkelt och under passets gång byggs på. Passet bygger på den funktionella träningen och tillsammans jobbar vi för att stärka det viktiga musklerna i bål och rygg.